大人ヨガクラス

大人の女性の内側からの綺麗健康をサポートします

こんなお悩みありませんか?
✔つらい肩こり
✔背中のこわばり
✔冷え性
✔寝つきが悪い、眠りが浅い
✔疲れやすい
✔身体がかたい
✔骨盤の歪み
✔姿勢が悪い
✔自律神経の乱れ
✔ストレスを感じている
✔むくみ
✔イライラ
✔更年期症状
✔不妊
✔体型がくずれてきた
✔お肌のくすみ・たるみ

年齢と共に体調体型変化を感じていませんか?
あなたのお悩み聞かせてください!
ヨガ歴15年の経験豊富なヨガ講師があなたのお悩みに寄り添い、お悩みを解決します!

ヨガの後は心も身体も軽くなって、もっと早く始めれば良かった…と思って頂けます。
セルフケア・セルメンテナンスの方法が学べますよ!

体調を整えたい!年齢をゆっくり重ねたい!と願う 30代~50代のヨガ初心者の女性が楽しむヨガクラスです。

あなたはどちらを選びますか?『運動経験がないし、とにかく体を動かすのが苦手。肩こりは辛くなったらマッサージ店に行って軽くしてもらってる。でも、またすぐ肩が凝ってマッサージがやめられない…肩こりって皆あるよね?』

『肩こりで悩まされてマッサージ店に頼ってる私。さすがに自分でなんとかしないと…と思い、でも運動は苦手だからヨガを始めてみた。体の硬い私でもできて、とにかく気持ちいい!楽しい!家で5分、体を動かす習慣がついて肩こりが良くなってる!ヨガを続けてたら、マッサージ店に行かなくても調子いい!しかも冷え性やむくみも気にならなくなって、体全部が格段に良くなってる!それに体が柔らかくなって嬉しい!もっと早くヨガ始めれば良かった~

さあ、どちらの状況にしたいですか?
あなたの求める健康や美容の実現をサポートします。
  

《スケジュール》

自宅教室

火曜日 10:00~11:00

水曜日 10:00~11:00

水曜日 13:30~14:30

金曜日 10:00~11:00

    

都筑地区センターでもレッスンを行っています。

詳細は、都筑地区センターヨガグループをお読みください。

    

【レッスン料金】

初回体験料 1100円

2回目以降
入会金1000円

1回1500円又は、
5回チケット5500円
(有効期間3ヶ月)

但し、体験日当日にご入会・5回チケットを購入して頂けますと、初回チケットのみ5000円になります。

      

    

〔持ち物〕

運動のできる服装でおこしください
飲み物
タオル
ヨガマット又は大きめのバスタオル

   

思い立った時がはじめるとき!
体験のお申込みは、 お問い合わせフォームからお申込みください

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