健康寿命を延ばして生涯現役をサポートします
こんなお悩みありませんか?
✔つらい肩こり
✔背中のこわばり
✔冷え性
✔寝つきが悪い、眠りが浅い
✔疲れやすい
✔身体がかたい
✔骨盤の歪み
✔姿勢が悪い
✔自律神経の乱れ
✔ストレスを感じている
✔むくみ
✔イライラ
✔体型がくずれてきた
✔お肌のくすみ・たるみ
いつまでも元気に生涯現役を目指しませんか?
あなたのお悩みをお聞かせてください!
ヨガ歴17年の経験豊富なヨガ講師があなたのお悩みに寄り添い、お悩みを解決します!
ヨガの後は心も身体も軽くなって、もっと早く始めれば良かった…と思って頂けます。
セルフケア・セルメンテナンスの方法が学べますよ!
快適で体調の良い毎日を送れるエッセンスをお伝えします。
体調を整えたい!年齢をゆっくり重ねたい!と願う 60代~80代のヨガ初心者の女性が楽しむヨガクラスです。
〔持ち物〕
運動のできる服装でおこしください
飲み物
タオル
ヨガマット
思い立った時がはじめるとき!
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