充実したマタニティライフをハッピーに♡
快適なマタニティライフと安産のエッセンスをお伝えします

ママがリラックスするとおなかの赤ちゃんも安心します。
マタニティヨガで 全身の筋肉を使って酸素を十分に取り入れて全身の血流を良くする事は、子宮内環境を良くして赤ちゃんの脳にも良い影響を与えると言われています。
おなかの赤ちゃんとの絆作りやマタニティ特有の不調の改善、安産への身体作りにお勧めです。

　　　　　　

妊娠中の不安定な心と体…あなたのお悩み聞かせてください！
２児の母であるヨガ講師があなたのお悩みに寄り添い、お悩みを解決します！
また妊娠・出産・産後の大切なエッセンスをお伝えします。
陣痛や分娩時の呼吸の仕方で、マタニティヨガの経験者かわかるそうです！
おなかの赤ちゃんと一緒に頑張る、出産という大きな仕事を迎える準備をしませんか？

あなたはどちらを選びますか？

『お腹が大きくなってくると、肩がこったり腰が痛くなったり…でもこれってマタニティのあるあるだよね。助産師さんに安産の為に歩くようにって言われるけど、一人で歩いてもつまらないし続かない…また今日もサボっちゃった。』

『妊娠して、どんどん体が変わってくる…体調が良い時は、マタニティヨガに行ってセルフメンテナンスが私の楽しみの一つ。マタニティヨガの後は体が軽いし、むくみがなくなって靴がすんなり履ける！何といっても、お腹が柔らかくなって赤ちゃんが喜んでる感じがして嬉しい！！助産師さんに、分娩は骨盤の状態と体力と呼吸が大切って言われたから、マタニティヨガで骨盤整えて体力つけて、しっかり呼吸法を身につけて出産に臨むつもりでいます。』

さあ、どちらの状況にしたいですか？
快適なマタニティライフや、あなたの理想の出産に近づくサポートをします。　　

妊娠の経過が順調で安定期の方。お医者様からマタニティヨガをする許可を得てからご参加ください。

毎回あなたに寄り添ったレッスン内容を決めていきます。
今日の体調をお聞かせください！
マイナートラブルを解決する方法や分娩時のポイントをお伝えしています。

《スケジュール》

【毎週開催】 自宅教室

水曜日　11：15～12：15

2024.10月は、金曜日 11:15〜12:15 開催

　

【レッスン料金】

１５００円 （初回体験）

２０００円（２回目以降）
但し、レッスン当日に次回のご予約を頂いた場合のみ１５００円

マタニティさんは体調が不安定な事もありますので、入会金、チケット制でのご案内はしておりません。

　　　

〔持ち物〕

運動のできる服装でおこしください
飲み物
タオル
ヨガマット又は大きめのバスタオル

　　

思い立った時がはじめるとき！
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