大人ヨガクラス

大人の女性の内側からの綺麗健康をサポートします

こんなお悩みありませんか?

つらい肩こり
背中のこわばり
冷え性
寝つきが悪い、眠りが浅い
疲れやすい
身体がかたい
骨盤の歪み
姿勢が悪い
自律神経の乱れ
ストレスを感じている
むくみ
イライラ
更年期症状
不妊
体型がくずれてきた
お肌のくすみ・たるみ

      

年齢と共に体調や体型の変化を感じていませんか?
あなたのお悩みをお聞かせてください!
ヨガ歴17年の経験豊富なヨガ講師があなたのお悩みに寄り添い、お悩みを解決します!
ヨガの後は心も身体も軽くなって、もっと早く始めれば良かった…と思って頂けます。
セルフケア・セルメンテナンスの方法が学べますよ!
快適で体調の良い毎日を送れるエッセンスをお伝えしています。

 体調を整えたい!年齢をゆっくり重ねたい!と願う30代~50代のヨガ初心者の女性が楽しむヨガクラスです。           

                         

あなたはどちらを選びますか?『運動経験がないし、とにかく体を動かすのが苦手。肩こりは辛くなったらマッサージ店に行って軽くしてもらってる。でも、またすぐ肩が凝ってマッサージがやめられない…肩こりって皆あるよね?』

『肩こりで悩まされてマッサージ店に頼ってる私。さすがに自分でなんとかしないと…と思い、でも運動は苦手だからヨガを始めてみた。体の硬い私でもできて、とにかく気持ちいい!楽しい!家で5分、体を動かす習慣がついて肩こりが良くなってる!ヨガを続けてたら、マッサージ店に行かなくても調子いい!しかも冷え性やむくみも気にならなくなって、体全部が格段に良くなってる!それに体が柔らかくなって嬉しい!もっと早くヨガ始めれば良かった~

さあ、どちらの状況にしたいですか?
あなたの求める健康や美容の実現をサポートします。
  

毎回あなたに寄り添ったレッスン内容を決めていきます。
今日の体調をお聞かせください!
レッスンメニューをご用意していますので、そちらから選んでいただく事もできます。レッスンメニューはこちら 

 

《スケジュール》

【毎週開催】自宅教室

火曜日 10:00~11:00

水曜日 10:00~11:00 (休講中)

金曜日 10:00~11:00

        

【レッスン料金】

皆さまのご要望にお応えしまして、2回体験ができるようになりました

2回体験料 2200円(初回に体験料2200円をご用意ください)
(初回から3週間以内に2回目の体験をご受講ください)

3回目以降
入会金3000円

1回1500円又は、
5回チケット5500円
(有効期間3ヶ月)
但し、体験日当日にご入会・5回チケットを購入して頂けますと、初回チケットのみ
5000円(500円off)になります。

      

    

〔持ち物〕

運動のできる服装でおこしください
飲み物
タオル
ヨガマット又は大きめのバスタオル

   

思い立った時がはじめるとき!
体験のお申込みは、 お問い合わせフォームからお申込みください

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