お知らせ

いつもヨガ教室にお越しくださり、ありがとうございます。

寒い日が続いていますが、皆さま体調にお変わりはありませんか。

寒いと体温を逃げないようにする為、無意識に体に力を込めてしまいがちです。

特に首や肩の強張りにつながってしまいます。

寒い日こそ呼吸を巡らせて大きく体を動かす事で、筋肉のこわばりをほぐして血流を良くしていきましょう。

寒い日は血流upを意識したレッスンメニューを行っています。

体の中からポカポカを体感しに来てくださいね。

２月のご予約を開始しました。

ご都合に合わせて、ご予約ください。

2月もよろしくお願いいたします。

新年あけましておめでとうございます

2026年も皆さまにとりまして健康で幸多き一年となりますように、心からお祈り申し上げます

当ヨガ教室は1月9日（金）からレッスンを開始いたします。

年末年始の疲れが抜けない、日常の生活に体が慣れるのに時間がかかるなど、さまざまなお悩みを抱えている事と思います。

ヨガにはリラックス効果、疲労回復に期待できますので、お体をリセットしにいらしてくださいね。

身体も気持ちもリフレッシュできるように、レッスンをしていきたいと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。